Alimentaţia sănătoasă şi activitatea fizică regulată pot preveni până la 70% din cazurile de diabet zaharat
Alimentaţia sănătoasă şi activitatea fizică regulată sunt o parte importantă din managementul diabetului de tip 1 şi ar putea preveni până la 70% din cazurile de diabet – una dintre cele mai importante probleme de sănătate la nivel global. Cu ocazia Zilei Mondiale a Diabetului, Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice (SRDNBM) promovează măsurile de prevenţie a diabetului şi a complicaţiilor cauzate de această afecţiune.
Ziua Mondială a Diabetului are loc în fiecare an, pe 14 noiembrie.
Diabetul zaharat este o boală cronică, caracterizată prin tulburări profunde ale metabolismului cauzate de lipsa ori insuficienţa insulinei. Această afecţiune
este o mare problemă de sănătate publică şi o ameninţare la adresa populaţiei.
Diabetul zaharat de tip 2, care apare mai frecvent la adulţi, poate evolua mulţi ani fără niciun semn, motiv pentru care este necesară efectuarea un
or analize cel puţin anual după vârsta de 45 de ani.
În România, aproape două milioane de persoane cu vârste cuprinse între 20 şi 79 de ani suferă de diabet. Dintre complicaţiile diabetului amintim:orbirea, cedarea rinichilor,bolile cardiovasculare, amputarea piciorului. ”Diabetul poate evolua nediagnosticat între cinci şi zece ani, iar acest lucru este o mare dramă. Trebuie să găsim resurse pentru un program de screening, care să includă persoanele de peste 45 de ani, în special bărbaţi, care au deja hipertensiune arterială sau sindrom metabolic . Estimez că cel puţin jumătate din populaţia adultă a României ar trebui să facă anual un test de screening pentru a depista diabetul zaharat”, a declarat Prof. Dr. Cristian Serafinceanu, preşedintele Societăţii Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice. Totodată, preşedintele SRDNBM subliniază importanţa alimentaţiei în tratamentul diabetului. Potrivit acestuia, alimentaţia sănătoasă şi activitatea fizică ar putea preveni până la 70% din cazurile de diabet zaharat de tip 2 şi sunt o parte importantă din managementul diabetului de tip 1. Potrivit datelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, până în anul 2025 peste 2,7 miliarde de persoane vor fi supraponderale, iar 592 de milioane vor avea diabet.„ În aceste condiţii, trebuie să creştem ponderea nutriţiei clinice în curricula rezidenţilor nu numai în curricula medicilor de specialitate de diabet, nutriţie şi boli metabolice ci şi în curricula celorlalte specialităţi înrudite cu medicina internă ”, a precizat Prof. Dr. Cristian Serafinceanu.
Oficialul SRDNBM mai precizează că un prim pas în tratamentul diabetului este optimizarea stilului de viaţă , prin renunţarea la obiceiurile proaste fumat, dormit puţin sau până târziu, mâncat haotic, sedentarism.
CE ESTE DIABETUL?
- Corpul tău are nevoie de insulină ca să transforme glucoza în energie.
- Când pancreasul nu mai produce deloc insulină se numeşte diabet de tip 1. Când nu mai produce destulă insulină sau nu mai poate fi procesată, se numeşte diabet de tip 2.
- Când insulina este mai puţin eficientă în timpul sarcinii, se numeşte diabet gestaţional.
SEMNELE CARE POT SUGERA DEBUTUL DIABETULUI ZAHARAT
- Sete exagerată
- Eliminarea unor cantităţi mari de urină
- Senzaţia de slăbiciune şi scădere nemotivată în greutate
CUM SĂ REDUCI RISCUL DE A FACE DIABET
- Pedalând
- Prin înot
- Prin mers energic
- Dansând
De Ziua Mondială a Diabetului, Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice îţi recomandă să faci mişcare cel puţin 30 de minute pe zi, să mănânci sănătos şi să ţi faci controlul de rutină. Ţine de tine să stai cât mai departe de diabet!
neumologie etc.