Vrei sa devii mamica? Trebuie sa ai mare grija la alimentatie pentru ca o dieta echilibrata creste foarte mult sansele ca tu sa ai o sarcina usoara, fara complicatii, iar bebelusul sa vina pe lume perfect sanatos.
Seleniul benefic pentru fertilitate
Anumite minerale si vitamine sunt esentiale in timpul sarcinii si alaptarii, ele asigurând o crestere si dezvoltare corespunzatoare a copilului. Un aport insuficient al acestora in timpul sarcinii sau in perioada de preconceptie poate afecta negativ evolutia sarcinii, poate duce la nastere prematura sau la diferite afectiuni, care pot afecta atât mama cât si bebelusul.
Femeile care se confrunta cu probleme de fertilitate ar putea fi ajutate de o dieta cu un continut ridicat de seleniu, arata un studiu al unei echipe de cercetare de la Universitatea din Adelaide (Australia).
Sanatatea copilului nenascut
Aproape nimeni nu acorda atentie acestui oligoelement. Si se dovedeste a fi extrem de important pentru starea de sanatate a copilului nenascut.
In 60 ani, ca urmare a experimentelor oamenii de stiinta au ajuns la o concluzie interesanta. S-a constatat ca adaugarea dozelor mici de seleniu in dieta animalelor de ferma a dus la o scadere drastica a numarului de cazuri de imbolnavire. Seleniul este destul de important in timpul sarcinii, pentru ca atunci când exista un neajuns are loc perturbarea cresterii oaselor.
In plus, preparatele cu seleniu ajuta doctorii in a preveni dezvoltarea tiroidiei postpartum (inflamatie a glandei tiroide).
Cel mai mult seleniu il contin nucile de Brazilia. El se regaseste de asemenea in ton, carne de caracatita si ficat fiert.
Care este doza potrivita?
DGE (Societatea Germana de Nutritie) recomanda, in general, 60 -70 μg de seleniu pe zi pentru mentinerea sanatatii.
Cu toate acestea, necesarul depinde in principiu de alimentatie, sex, vârsta, stare generala si de aportul zilnic efectiv de seleniu. De regula, se iau zilnic 50 -200 μg de seleniu. Obiectivul ar trebui sa fie un aport suficient de seleniu, care poate fi masurat si prin nivelul de seleniu din sânge.
In mod normal o gravida are nevoie de aproximativ 60 mcg zilnic.
* Seleniul continut in Cefasel nutri® de la Cefak sub forma de selenit de sodiu este disponibil in mod optim si se caracterizeaza printr-o incorporare selectiva in sistemele de protectie proprii ale organismului.
Cefasel® 200 nutri Stix il gasiti in farmacii sau pe online pe farmaciile3f.ro
*Seleniul sustine functionarea normala a glandei tiroide si a sistemului imunitar si contribuie la protectia celulelor impotriva stresului oxidativ, la mentinerea sanatatii parului si a unghiilor si la spermatogeneza normala.
